MBTIの陰キャランキングを発表！上位に入りやすいI(内向型)やT(思考型)の特徴と活躍しやすい場面

性格検査で知られるMBTI（Myers-Briggs Type Indicator）には、16の性格タイプがあります。

これらのタイプはそれぞれ異なる特性を持っており、いわゆる「陰キャ」や「陽キャ」といった分類にも関連することがあります。

この記事では、MBTIタイプ別の陰キャランキングを発表し、それぞれの特徴や、陰キャタイプが活躍できる場面について詳しく解説します。

陰キャと思われやすいMBTIタイプランキング

MBTIの性格タイプを陰キャ度の高い順にランキングしました。

ランキングは、主に内向型（I）や思考型（T）の特性を持つタイプが上位にランクインしています。

それぞれのタイプの特徴についても説明します。

順位	MBTI	特徴
1位	INTJ	他人と積極的に関わることを好まない
2位	INTP	社交的な活動にはあまり積極的ではなく、一人での時間を大切にする
3位	ISTP	社交的な場面よりも、実際に手を動かして何かを作り上げることを好む
4位	INFJ	社交的な場面ではエネルギーを消耗しやすく、一人で過ごす時間を必要とする
5位	ISTJ	社交的な活動よりも自分の役割を着実に果たすことを優先する
6位	INFP	社交的な活動にはエネルギーを消耗しやすい
7位	ISFP	自分のペースで物事を進めることを好む
8位	ISFJ	他人のために尽力することに喜びを感じる
9位	ENTP	自分の興味を追求することに重点を置く
10位	ENFP	自分の感情や価値観を大切にし、時には一人での時間を必要とする
11位	ENTJ	行動的であり、他者を導くことが得意
12位	ENFJ	非常に社交的で、人と接することを楽しむ
13位	ESTP	社交的な場でも積極的に関わることを楽しむ
14位	ESFP	他者との関わりを大切にし、目立つことを好む
15位	ESTJ	他者と積極的に関わり、チームをまとめることが得意
16位	ESFJ	社交的で、人を楽しませたり、支えたりすることに喜びを感じる

1位: INTJ

INTJは「建築家」として知られ、戦略的かつ分析的な思考を持つタイプです。彼らは内向的で、自分の考えを深く掘り下げることを好み、社交の場では控えめにふるまう傾向があります。

INTJの人々は長期的な目標を達成するための計画を立てることに優れており、理論的な問題解決を得意としますが、その反面、他人と積極的に関わることを好まないことがあります。

INTJが陰キャランキング1位に入る理由は、彼らの内向的な性格と、論理的思考を重視する姿勢にあります。社交の場では、自分の意見を強く主張するよりも、観察したり考えをまとめたりする方を好むため、他者からは「控えめ」や「一人が好き」といった印象を持たれやすいのです。

2位: INTP

INTPは「論理学者」として、独創的で知的な好奇心に富むタイプです。彼らは理論的な問題解決に情熱を注ぎ、抽象的なアイデアや概念を探求することに喜びを感じます。

しかし、社交的な活動にはあまり積極的ではなく、一人での時間を大切にする傾向があります。INTPの人々は、自分の興味を追求するために深く考え込むことが多く、そのため他人との関わりを二の次にすることもあります。

このため、INTPは陰キャランキングで上位に位置し、他者との会話や社交の場よりも、知的な活動や一人での思索を優先することが多いです。対人関係においても、深い議論や意味のある会話を好むため、表面的な社交にはあまり魅力を感じないことがあります。

3位: ISTP

ISTPは「職人」として、実践的で技術的なスキルを持つタイプです。問題解決に対するアプローチは非常に現実的で、論理的に物事を進めるのが得意です。ISTPの人々は自分の興味のある分野に没頭し、社交的な場面よりも、実際に手を動かして何かを作り上げることを好む傾向があります。

彼らは感情的な表現が少なく、他人と深い関係を築くことには慎重であるため、社交的な活動では控えめになることが多いです。そのため、ISTPは陰キャランキングで高い位置にランクインし、他人からは「クールで寡黙な人」と見られることが少なくありません。

4位: INFJ

INFJは「提唱者」として、共感力が高く、他者の気持ちを深く理解することができるタイプです。しかし、内向的な性格を持つため、社交的な場面ではエネルギーを消耗しやすく、一人で過ごす時間を必要とします。

INFJの人々は理想主義的で、自分の内面を探求することに時間をかけることが多く、他人と表面的な会話をするよりも、深い意味を持つ話題を好む傾向があります。

INFJが陰キャランキングで上位に入る理由は、彼らが内向的で内省的な性格を持っているためです。社交の場では控えめにふるまい、他者の気持ちに敏感であるため、自分のエネルギーを守るためにあえて距離を置くことがあります。

5位: ISTJ

ISTJは「現実主義者」として、規律を重んじ、計画的に物事を進めるタイプです。彼らは責任感が強く、物事を正確に進めることを大切にするため、社交的な活動よりも自分の役割を着実に果たすことを優先することが多いです。

ISTJの人々は、他人との深い関わりよりも、仕事や目の前のタスクに集中することを好む傾向があります。

そのため、ISTJは陰キャランキングで上位に入ります。社交的な場面では目立つことを好まず、あくまで自分の仕事に集中する姿勢を貫くことが多いため、控えめで真面目な印象を与えます。

他人に頼らず、自分の力で物事を進めることを信条とするISTJは、他者から「一匹狼」と見られることもあります。

6位: INFP

INFPは「仲介者」として、深い感受性を持ち、自分の価値観や内面的な世界を大切にするタイプです。彼らは内向的で、一人で過ごす時間を大切にし、他者の気持ちに寄り添うことができますが、社交的な活動にはエネルギーを消耗しやすいです。INFPの人々は感情を内に秘めることが多く、控えめで繊細な印象を与えます。

INFPは陰キャランキングで6位にランクインしていますが、それは彼らの内向的で感情豊かな性格が理由です。社交的な場面では、自分の意見を強く主張することを避けがちで、むしろ深い意味のある対話を好む傾向があります。創造的な活動や文学・芸術に没頭することが多く、一人での時間を充実させるタイプです。

7位: ISFP

ISFPは「冒険家」として、感受性が豊かで、自由で柔軟な性格を持っています。彼らは内向的であるため、社交的な場面では控えめになることが多く、自分の感情を表に出すことにためらいがある場合もあります。ISFPの人々は他人の気持ちを尊重し、自分のペースで物事を進めることを好みます。

ISFPが陰キャランキングで7位に位置する理由は、その内向的で感受性の高い性格にあります。彼らは目立つことを好まず、他者と深く関わるよりも、一人での趣味やアート活動に没頭することが多いです。感情を内に秘める傾向が強いため、周囲からは「静かで控えめな人」という印象を持たれやすいです。

8位: ISFJ

ISFJは「守護者」として、他者への奉仕やサポートを大切にするタイプです。内向的な性格を持ちながらも、人と接すること自体には抵抗がなく、周囲の人々を大切にすることを重視します。ISFJの人々は、家庭や職場で支援役として活躍することが多く、他人のために尽力することに喜びを感じます。

ISFJが陰キャランキングで8位に位置するのは、内向的な性格を持つ一方で、他者との関わりを避けないためです。彼らは社交の場であまり目立たず、控えめな態度をとることが多いですが、他人のサポートに回ることが得意です。そのため、陰キャ度は比較的高いものの、完全に人付き合いを避けるわけではありません。

9位: ENTP

ENTPは「討論者」として、新しいアイデアを追求し、議論を楽しむ外向的なタイプです。陰キャランキングでは9位ですが、これは外向的（E）であるにも関わらず、思考型（T）の特性が強いためです。

ENTPの人々は議論を通じて他人と関わることを好みますが、深い感情的なつながりを築くことよりも、自分の興味を追求することに重点を置く傾向があります。

このため、社交的な場面では理論的な話題や議論を持ち出すことが多く、表面的な社交にはあまり魅力を感じません。

人間関係においては、興味が合う相手とは深く関わりますが、そうでない場合はあまり社交的な態度を見せないことがあります。

10位: ENFP

ENFPは「広報者」として、情熱的で感情豊かな外向的なタイプです。

彼らは人とのつながりを大切にし、社交的な活動を楽しむ傾向がありますが、一方で内向的な面も持ち合わせています。ENFPの人々は、自分の感情や価値観を大切にし、時には一人での時間を必要とすることがあります。

ENFPが陰キャランキングで10位に位置する理由は、外向的でありながらも、自分の内面的な世界に価値を置くからです。

彼らはクリエイティブな活動や自己表現を通じて他者とつながりたいと考えますが、一方で感情的に疲れた時には一人の時間を求めることがあります。そのため、社交的な場面でのエネルギーの使い方にバランスが必要です。

11位: ENTJ

ENTJは「指揮官」として、リーダーシップを発揮し、目標達成に向けて計画を立てる外向的なタイプです。

彼らは行動的であり、他者を導くことが得意ですが、思考型（T）の特性が強いため、感情的な面でのつながりよりも論理的なアプローチを重視する傾向があります。そのため、社交の場でも感情的な交流が少ない場合があり、やや控えめに見えることがあります。

ENTJが陰キャランキングで11位に位置するのは、外向的でありながらも、他者との関係においては合理的な判断を優先するからです。

彼らは社交的な場でもリーダーシップを発揮することが多いですが、感情を表現することよりも、目標達成のための計画や議論に集中することが多いです。

12位: ENFJ

ENFJは「主人公」として、人を導き、他者の成長を支援することに長けた外向的なタイプです。

彼らは非常に社交的で、人と接することを楽しむ傾向がありますが、感情型（F）の特性が強く、他者の感情に敏感であるため、時には自分の気持ちを抑えることがあります。調和を重視するため、対人関係において控えめな一面が見られることもあります。

ENFJが陰キャランキングで12位に入る理由は、外向的でありながらも他者の感情に配慮しすぎることがあるからです。

彼らはグループ内で調和を保ち、人間関係を円滑に進めるための調整役として活躍しますが、自分自身を前面に出すことを控える場合もあり、そのために陰キャ的な印象を持たれることがあります。

13位: ESTP

ESTPは「起業家」として、行動的でエネルギッシュな外向的なタイプです。

彼らはリスクを取ることを恐れず、社交的な場でも積極的に関わることを楽しみます。ESTPの人々は、新しい挑戦を好み、ダイナミックな環境で力を発揮するため、陰キャ度は低めです。

ESTPが陰キャランキングで13位に位置するのは、その積極的な社交性と行動力にあります。

彼らは他者とのやり取りを楽しみ、社交的な場でのエネルギーの発揮が得意です。そのため、陰キャ的な印象を持たれることは少なく、むしろ陽キャ的な性格として見られることが多いです。

14位: ESFP

ESFPは「エンターテイナー」として、社交的で明るい性格を持ち、人を楽しませることを得意とするタイプです。

彼らは他者との関わりを大切にし、目立つことを好むため、社交の場では積極的に行動します。人と接することからエネルギーを得るため、陰キャ度は非常に低いです。

ESFPが陰キャランキングで14位に位置する理由は、外向的で社交的な性格を持ち、他者との交流を楽しむ姿勢が強いからです。イベントやパーティーなどの場面でその魅力を発揮し、注目を集めることを好みます。

陰キャ的な性格とは対極にあるため、ランキングでも下位に位置しています。

15位: ESTJ

ESTJは「幹部」として、組織的で効率的に行動する外向的なタイプです。

彼らは他者と積極的に関わり、チームをまとめることが得意です。社交の場でもリーダーシップを発揮し、人々をまとめる役割を担うことが多いため、陰キャ度はかなり低いです。

ESTJが陰キャランキングで15位に位置するのは、その積極的なリーダーシップと社交性にあります。組織の運営や目標達成に向けて他者と協力することを楽しみ、社交的な場でも自信を持って行動する姿勢が評価されます。

そのため、控えめな陰キャ的性格とは遠い存在です。

16位: ESFJ

ESFJは「支援者」として、他者へのサポートや人間関係を大切にする外向的なタイプです。

彼らは社交的で、人を楽しませたり、支えたりすることに喜びを感じます。グループの中で調整役を務めることが多く、社交の場でもその活躍が目立ちます。

ESFJが陰キャランキングで16位、つまり最も陰キャ度が低い理由は、他者との関わりを楽しみ、社交的な場面でその魅力を発揮するためです。

人との関わりが苦にならず、むしろ喜びを感じるタイプであり、陰キャ的な特徴とは最もかけ離れた存在と言えます。

MBTIタイプと陰キャの関係

MBTIタイプは、性格の内向・外向や思考・感情などの軸で構成されており、これが「陰キャ」や「陽キャ」といった分類に関連することがあります。

特に、内向型（I）や思考型（T）のタイプは、社交的な場面で控えめな傾向が強く、陰キャに分類されやすいです。

そもそも陰キャとは

陰キャとは、一般的に「陰気なキャラクター」の略で、内向的で控えめな性格の人を指す言葉です。

陰キャは、外向的で社交的な「陽キャ」と対照的な存在として描かれることが多いです。特に、日本の若者文化においては、陰キャは学校や職場、友人関係であまり目立たない、またはあえて目立たない選択をする人々を意味します。

陰キャの主な特徴としては、以下の点が挙げられます。

• 内向的で、あまり人前に出たがらない
• 一人で過ごす時間を大切にする
• 会話よりも観察や思索に時間を割くことが多い
• 感情をあまり外に出さず、内側に秘めていることが多い

このような特徴を持つ陰キャは、しばしば「内向的」な性格であると考えられますが、実際にはそれ以上に複雑な要因が絡んでいます。

陰キャの人々は単に人見知りであったり、社会的に不器用なだけでなく、個人の価値観や興味、経験がその性格形成に影響を与えています。

MBTIと陰キャの関連性

MBTIは、16種類の性格タイプを持つ性格検査ツールです。

MBTIでは、個人の「外向性 (Extraversion)」か「内向性 (Introversion)」といった4つの二項対立を基に、個々の性格タイプを判定します。

陰キャと呼ばれる人々の多くは、MBTIにおいて「内向性」を持つタイプに分類されることが一般的です。

陰キャに多いMBTIの特徴

MBTIの16タイプの中で、特に「陰キャ」とされる特徴を持つタイプが存在します。

これらのタイプに共通するのは、内向的で慎重な性格、そして感情よりも論理を優先する傾向が強いことです。

以下では、特に陰キャに多いMBTIの特徴について詳しく見ていきましょう

内向的（I）の特性

陰キャの人々に多く見られる特徴として、まず「内向的（Introversion）」が挙げられます。

MBTIでは「I」がこの内向性を示します。内向的な人は、他人との交流によってエネルギーを消耗しやすく、一人でいる時間でエネルギーを回復させる傾向があります。

内向的な人は、以下のような特徴を持っています。

• 他人との会話よりも、静かな環境での思索や読書を好む
• 少人数の深い人間関係を大切にする
• 派手なパーティーや集団での活動を避ける
• 自分の感情や考えを他人に伝えることが苦手

内向的な性格は、周囲の人々からは「陰気」や「暗い」と見られがちですが、実際には非常に深く考える力を持っていることが多いです。この特徴が陰キャの性質に直結しています。

思考型（T）の特性

MBTIで「T」は「思考型（Thinking）」を表します。陰キャに多い性格タイプとして、この思考型が挙げられます。

思考型の人々は、感情に流されることなく、論理的かつ客観的な判断を重視します。そのため、感情的なやり取りや感傷的な場面では距離を置きがちです。

思考型の主な特徴は以下の通りです。

• 決断を下す際に、論理的な根拠を重視する
• 他人の感情に配慮するよりも、効率や結果を優先する
• 感情的な議論に巻き込まれるのを避ける
• 批判的な目線で物事を捉えることが多い

陰キャタイプの人々が思考型である場合、特に感情的な交流を避け、冷静かつ論理的に物事を進める傾向があります。

このため、人間関係では距離を取ることが多く、それが陰キャの特徴として表れやすくなります。

慎重さと深い内省

陰キャに多いMBTIタイプのもう一つの特徴は、慎重さと深い内省です。

MBTIにおける内向的なタイプは、外的な刺激に敏感であり、そのため物事を慎重に考える傾向があります。また、深い内省が得意で、自分の内面をしっかりと観察し、時間をかけて考えを練り上げる性質があります。

陰キャの人々は、このような慎重さや内省によって、他人との交流を控えめにし、自分自身の内面世界に閉じこもることが多いです。結果として、他者からは「孤独」や「静か」といった印象を持たれがちです。

陰キャランキング下位のMBTIタイプの特徴

MBTIの性格タイプの中には、陰キャの特徴をあまり持たない、いわゆる「陽キャ」に近い性格タイプも存在します。

これらのタイプは、外向性や感情豊かなコミュニケーションを好み、活発に他者と関わることが得意です。陰キャ度が低いMBTIタイプの特徴を見てみましょう。

外向的（E）の特徴

MBTIで「E」は「外向的（Extraversion）」を意味します。外向的な人は、他者との交流を通じてエネルギーを得るため、社交的で活動的です。

陰キャとは対照的に、外向的な人々は人と関わることで活力を感じ、他人と積極的にコミュニケーションを取ります。

外向的な性格の主な特徴は以下の通りです。

• 他人と積極的に会話し、場を盛り上げるのが得意
• 大勢の人との交流を楽しむ
• 目立つことや注目されることを好む
• 人と話すことでアイデアが浮かびやすい

外向的な性格は、特に人前でのパフォーマンスや、グループでの活動において活躍することが多いです。陰キャとは正反対の性質を持つため、陰キャ度は非常に低いといえます。

感情型（F）の社交性

「F」は「感情型（Feeling）」を表します。感情型の人は、他人の感情や価値観に敏感で、共感を大切にします。

このため、社交的で周囲の人々との調和を大切にする傾向があります。感情型の人は、相手の気持ちを汲み取ることが得意で、対人関係において非常に柔軟です。

感情型の主な特徴は以下の通りです。

• 他者の感情に敏感で、共感する能力が高い
• 対人関係において、相手の気持ちを大切にする
• 協力的で、集団の中で調和を重視する
• 感情的なつながりを築くのが得意

感情型の人々は、他者と感情的なつながりを築くことを重視するため、陰キャ的な特徴とは遠い存在です。感情を表に出すことを躊躇しないため、積極的な対人交流を好みます。

外での活動を好むタイプ

陰キャ度が低いタイプは、外向的な活動や集団でのイベントに参加することを楽しむ傾向があります。

これには、アウトドア活動やスポーツ、パーティーなど、他人と一緒に行動する場面が含まれます。

このようなタイプの人々は、グループでの行動を通じてエネルギーを得るため、外出や人前での活動が大好きです。陰キャの特徴である「一人で過ごす時間を大切にする」性質とは真逆です。

MBTIで陰キャ度が高いタイプが活躍できる場面

陰キャ度が高いとされるMBTIタイプの人々にも、適した活躍の場があります。

内向的で慎重な性格の人々は、特定の環境や職業で強みを発揮します。ここでは、陰キャ度が高いMBTIタイプが活躍できる場面について紹介します。

一人で集中できる仕事

陰キャの人々にとって、特に一人で集中できる環境が適しています。

たとえば、プログラマーやライター、研究者など、個人のスキルや知識を生かして黙々と作業を進める仕事は、内向的な性格にピッタリです。

他人との頻繁なコミュニケーションが必要ない環境であれば、ストレスなくパフォーマンスを発揮できます。

分析力が求められる職業

内向的で慎重な性格を持つ陰キャは、データを分析したり、深く考えることが求められる仕事に向いています。

たとえば、アナリストやリサーチャーなど、情報を客観的に捉え、分析する能力が重視される職業は、陰キャの強みが発揮されやすいです。

クリエイティブな分野

内向的で感受性が強いタイプは、クリエイティブな分野でも活躍することができます。

たとえば、アーティストやデザイナー、作家といった職業では、個人の独自の視点や内面的な洞察が非常に重要です。

これらの分野では、一人で深く考え、作品を生み出すプロセスが多いため、陰キャの特徴が強みとして働きます。

まとめ：MBTI別 陰キャランキングとその活かし方

MBTIの陰キャランキングでは、内向型（I）や思考型（T）の特性を持つタイプが上位に位置しています。

これらのタイプは、社交的な活動にはあまり向かないかもしれませんが、一人での作業や分析力が求められる分野で活躍することができます。

自分の性格タイプを理解し、その特性を最大限に活かすことで、仕事や生活の中でより充実した時間を過ごすことができるでしょう。